WebRoot/news/20121209/20121209113334.html

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<title>每天一苹果不得糖尿病</title>
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              <td class="news_title" align="center" bgcolor="#F8F8F8">每天一苹果不得糖尿病</td>
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              <td valign="top" class="p_content" bgcolor="#F8F8F8"><P style="BORDER-BOTTOM: rgb(225,237,237) 1px solid; TEXT-ALIGN: left; BORDER-LEFT: rgb(225,237,237) 1px solid; PADDING-BOTTOM: 15px; OVERFLOW-X: hidden; OVERFLOW-Y: hidden; WIDOWS: 2; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 24px; MARGIN: 10px 0px 0px; PADDING-LEFT: 15px; LETTER-SPACING: normal; PADDING-RIGHT: 15px; FONT: 14px/24px 宋体; WHITE-SPACE: normal; ORPHANS: 2; COLOR: rgb(51,51,51); BORDER-TOP: rgb(225,237,237) 1px solid; BORDER-RIGHT: rgb(225,237,237) 1px solid; WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 15px; border-image: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px" class=summary>核心提示：每天吃一个苹果或每周吃两次蓝莓，只要坚持这样的习惯，患糖尿病的风险就能降低两成。</P>
<DIV style="TEXT-ALIGN: left; OVERFLOW-X: hidden; OVERFLOW-Y: hidden; WIDOWS: 2; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 0px; LETTER-SPACING: normal; FONT: 14px/26px 宋体; WHITE-SPACE: normal; ORPHANS: 2; HEIGHT: 461px; COLOR: rgb(51,51,51); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px" id=contentText class=art_con>
<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 20px 0px 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">　　据英国路透社3月16日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的研究者对20万人的<A style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,51,102) 1px dashed; COLOR: rgb(0,51,102); TEXT-DECORATION: none" href="http://jbk.39.net/keshi/neike/neifenmi/49088.html" target=_blank keycmd="bindJbkUi"><FONT size=3 face=宋体>糖尿病</FONT></A>发病状况和饮食习惯进行了长达24年的跟踪研究。这些参与者登记加入了三项大规模研究计划，并填写了关于摄取特定食物的频率、种类和数量的问卷式调查。在研究开始时，他们都未患糖尿病，在研究期间，共有1.26万人被诊断出这种疾病。</P>
<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 20px 0px 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">　　研究人员分析发现，每周至少吃5个<A style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,51,102) 1px dashed; COLOR: rgb(0,51,102); TEXT-DECORATION: none" href="http://ypk.39.net/zcy/qita/7de12.html" target=_blank keycmd="null"><FONT size=3 face=宋体>苹果</FONT></A>的人，患2型糖尿病的风险比不吃苹果者低23%。而与不吃<A style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,51,102) 1px dashed; COLOR: rgb(0,51,102); TEXT-DECORATION: none" href="http://fitness.39.net/tzgj/fit/foodshow?q=news&amp;fid=3504" target=_blank keycmd="null"><FONT size=3 face=宋体>蓝莓</FONT></A>的人相比，每周至少吃两次蓝莓的人患糖尿病的风险同样降低了23%。</P>
<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 20px 0px 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">　　苹果和蓝莓富含天然化合物类黄酮——一种强力抗氧化剂，它存在于水果、蔬菜和谷物中，有研究已经证实，类黄酮对人体健康有益，可降低患<A style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,51,102) 1px dashed; COLOR: rgb(0,51,102); TEXT-DECORATION: none" href="http://jbk.39.net/keshi/neike/xxgnk/e0e49.html" target=_blank keycmd="bindJbkUi"><FONT size=3 face=宋体>心脏病</FONT></A>和<A style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,51,102) 1px dashed; COLOR: rgb(0,51,102); TEXT-DECORATION: none" href="http://ksk.39.net/sjz/bumen/62e91.html" target=_blank keycmd="null"><FONT size=3 face=宋体>癌症</FONT></A>的风险。研究人员认为，尽管<A style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,51,102) 1px dashed; COLOR: rgb(0,51,102); TEXT-DECORATION: none" href="http://ypk.39.net/yaopin/djzsjphjyyy/yyy/799f5.html" target=_blank keycmd="null"><FONT size=3 face=宋体>果糖</FONT></A>会快速使<A style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,51,102) 1px dashed; COLOR: rgb(0,51,102); TEXT-DECORATION: none" href="http://ksk.39.net/zz4/bumen/37b63.html" target=_blank keycmd="null"><FONT size=3 face=宋体>血液</FONT></A>中的<A style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,51,102) 1px dashed; COLOR: rgb(0,51,102); TEXT-DECORATION: none" href="http://ypk.39.net/bjp/yybc/b9e98.html" target=_blank keycmd="null"><FONT size=3 face=宋体>葡萄糖</FONT></A>水平升高，但水果中的纤维和果胶都对人体健康有益，但最近的一项研究称，喝<A style="BORDER-BOTTOM: rgb(0,51,102) 1px dashed; COLOR: rgb(0,51,102); TEXT-DECORATION: none" href="http://fitness.39.net/tzgj/fit/foodshow?q=news&amp;fid=7140" target=_blank keycmd="null"><FONT size=3 face=宋体>果汁</FONT></A>可能会增加患糖尿病的风险。因此，人们应选择吃新鲜水果而不是喝果汁。</P></DIV></td>
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